ITV

En la revisión de hoy la medula ha oscilado un 2,20%. No es para alarmarse, dice el medico, pero que se ponga el en mi piel. El resto bien. Si, ya se que no es para alarmarse, pero es un jarro de agua fresquita. Con lo bien que iba. También es cierto que hacemos de un granito de arena un castillo y que era de prever que sucedería, ya que es normal, pero no deja de ser una KK.
La ruta de mañana sábado se aplaza para el domingo. La causa principal es la mtb de Charlie, pero eso le sirve de excusa, ya que la resaca que va a presentar mañana, creo, que va a ser de órdago. Nada mas llegar con el ascensor, sin encender la luz y con la bicicleta he escuchado un golpe, no se si la bici o el, o los dos, han besado el frío mármol.
Mañana si no le traen la patilla del cambio por la mañana, para que se la monte Paco, seré yo el que se la monte por la tarde.


Para escuchar < Problemas - Barricada >

Entrenamiento desde casa.

En esta semana no he cogido la bici para nada, así que de hoy no pasaba el coger la estática.
30 minutos de sesión medio dura, en la que las pulsaciones han subido y bajado como una persona normal, se nota que empiezo a pillar forma, lento, pero ganando por día.
Ayer me llamaron para adelantar la cita del lunes al viernes, por un congreso del doctor.

Para escuchar < Oveja negra – Barricada >

Contra todo pronostico.

Contra todo pronostico, parecía que iba a ser una rutita fácil y rápida, pero no.

En esta ocasión se ha realizado una ruta algo diferente. Hemos quedado con mi hermano en mitad de las cañadas para enseñarnos rutas nuevas por esa zona.
Empezamos la ruta desde el Meadero de la Reina a las 8:30 h dirección a El Marquesado. Luego por caminos entre chales para llegar al cortijo del Ingles. En esas cercanías nos esperaba mi hermano a las 9:30 h, pero nos encontramos en un cruce mas adelantados de lo previsto.
La zona estaba embarrada, las ruedas se multiplicaban por 2 en el tamaño del neumático y el peso ídem.
Fuimos al Cortijo de Guerra, de ahí subimos al Sierrezuela, donde pudimos ver la majestuosidad de la zona. Bajamos por el mismo sitio y pusimos rumbo al Berrueco, que por cierto no es tan bravo como lo pintan, pues puse el pie en el suelo por falta de agarre del neumático. La bajada la hicimos por detrás para ir en busca del Cortijo del Ingles, pero es en esa zona cuando Charlie rompe la patilla del cambio, así que sin dudar desmontamos cadena y a piñón fijo el resto del camino.
La vuelta se hizo dura por el fuerte viento de poniente y el porcentaje de subida acumulado. Al final la cadena de Charlie revienta y a patita durante un kilómetro, mientras yo sigo en busca del coche para recogerlo.

Los datos de la travesía son:

Distancia total…………………………46.83 Km.
Velocidad Media………………………12.8 Km. /h.
Velocidad Máx. ……………………….53.4 Km. /h.
Calorías gastadas………………………3514.6 cal.
Odo……………………………………878.2 Km.
Tiempo de trayec. ………………………3:39:01 h.
Grasa quemada ………………………..450.79 g.

Para escuchar < Tan fácil- Barricada >

En esta ocasión dejare que se exprese el cuñati perseguidor (Aym).

Cita extraida de la Web de los Cuañtis.

Bueno, lo de ayer ya me han pedido productoras los derechos pa que Joligu haga una peli. Solo se trataba de dar una vueltecita con la presencia del cuñati director y del cuñati navigator (ya que se sabe toas las rutitas, me la estuvo enumerando pero no apunte na y me acuerdo de poco, la próxima vez lo haremos más en serio).

Es de destacar la falta de sueño de los cuñatis ya que los 10 primeros kilómetros fueron muy difíciles. El tiempo nublao pero sin riesgo de lluvia, ahora si barro por un tubo. Damos el encuentro con el cuñati navigator al kilometro 10 y hay que decirlo le vacilamos una mijita: tu onde tu quieres que te seguiremos y aguantaremos. Resultado: agujetas, patilla partida y la cadena también. Humildad hace falta cuñatis.

Fuimos hacia el cortijo de guerra y cogimos por la izquierdo para subir el sierrezuelo (ortografía?) que culmina a 176 metros y que si no te dicen na y va siguiendo como puedes el cuñati navigator o makinator po…. Acaba reventao allí, pero ojo que merece la pena, hay una vista allí arriba se ve todos los pueblos de la bahía e incluso uno que es ultimo de segunda….

Allí nos tomamos la fruta y las bebidas para el plato serio del dia que era El Berrueco. Tan mal lo pase en el sierrezuelo que pensé callaito y a tu ritmo en el Berrueco y que será lo que dios quiera. Pues se subio el berrueco sin problema, con humildad mejor. Ya camino de casa es cuando empezaron los problemas míos con la patilla partida, gracias a los compañeros cuñatis pude seguir a piñón fijo del tipo 55X11 que usaba Indurain en los contrarrelojes…De alli las agujetas o mejor dicho piernas de plomo. Varios momentos pensé tirar la bicicleta y seguir andando, llegando el cortijo del ingles el navigator me dijo te queda 10 kms topabajao, tú sin problemas. Pero teníamos problemas y un poniente furioso en to la cara y es cuando de verdad pensé donar mi bici a las cañadas puertorealenses o sea pasarme al senderismo. El remate fui cuando partí la cadena al kilómetro 45 y me c…. en los m….. de penete y de to su familia.

Ahora bien, el cabreo y el cansancio se han disipado y solo pienso en arreglar la Trek para que podamos seguir con nuestras aventuras..

Hasta la proxima.

Los datos de la ruta ni me acuerdo, pero que pecha de reir me di.

Primera toma de contacto.

Primera toma de contacto con su nueva bicicleta, ¡¡ y le gusta!!

Hoy a sido la primera toma de contacto seria con su nueva bicicleta de MTB.
Mi cuñadita que no quería bicicleta esta encantada, eso si, me lo ha dicho hoy que las agujetas no han salido, aun.
Para ser la primera vez que monta no lo hace nada mal, pinta muy bien.
La ruta a sido desde el campo, en chiclana, hasta La Barrosa, unos 15 Km. aprox que los ha realizado sin percances ni caidas. En fin, una “cuñati” que añadir en la Web.

Datos de la vuelta:

Distancia total…………………………15.44 Km.

Velocidad Media………………………11.2 Km. /h.

Velocidad Máx. ……………………….31.7 Km. /h.

Calorías gastadas………………………854.9 cal.

Odo……………………………………831.4 Km.

Tiempo de trayec. ………………………1:22:00 h.

Grasa quemada ………………………..No usé el pulsometro.

Para escuchar < No hay tregua- Barricada >

Buscando la Laguna del Comisario

En esta ocasión nos hemos decidido buscar una laguna, La Laguna del Comisario. Se encuentra en la carretera que va desde Puerto Real a Paterna, a la altura del cruce de los Contadores. A la ida no vimos la entrada, así que decidimos ir a ver otra laguna, la del Rey, que si la vimos pero no tiene entrada publica, es propiedad privada. Así que de vuelta a la del Comisario. Encontramos la entrada, pero no es posible el acceso. Está situada en fincas de propiedad privada, y eso que es un parque natural, lo que no entiendo. Desde la entrada se avistan multitud de cigüeñas y un amplio sonoro de patos. Pero nos quedamos con las ganas de entrar. Ya me informaré de cómo se puede acceder.
Aquí van unas fotos de lo que nos encontramos.



En esta otra se puede apreciar el cartel que nos echa para atras.



Y es estas últimas, la cancela y sus candados. Simplemte...... despreciables!

Para escuchar < La hora del carnaval– Barricada >

Conociendo nuevas rutas.

Esta mañana nos hemos decidido por conocer nuevas zonas para pedalear. Que pena que no hemos llevado la cámara de fotos, pues los lugares que visitamos eran prácticamente postales.
Salimos a las 08:00 h desde las inmediaciones del hospital de Puerto Real dirección cañadas. Llegamos al cerro de la Castellana para tirar hacia la Laguna del Taraje. Como era temprano (buen ritmo) decidimos llegar al Cortijo de Guerra (lugar que desconocíamos). Plantaciones de zanahorias y lugares de ensueño a esas horas tempraneras. Una gran cantidad de fauna y flora que el cuñati perseguidor desconocía, como los faisanes y perdices (que aún no sabe distinguir). Una tranquilidad por la zona que envidiamos los que vivimos en la ciudad. Llegamos al Cortijo de Guerra y subimos a un cerro que no se como se llama, lugar que por lo visto es propiedad privada, ya que nos echaron del lugar muy educadamente, dejándonos llegar a la cima para contemplar las vistas.
Luego bajamos y encontramos la cañada real que va a Medina, así que pasamos por esta y de vuelta al punto de partida.

Al final los datos son estos:

Distancia total…………………………45.50 Km.
Velocidad Media………………………15.9 Km. /h.
Velocidad Máx. ……………………….40.8 Km. /h.
Calorías gastadas………………………3254.6 cal.
Odo……………………………………770.5 Km.
Tiempo de trayec. ………………………2:44:04 h.
Grasa quemada ………………………..385.15 g.

Para escuchar < Juegos ocultos – Barricada >

Larga ruta, La Laguna de Medina, Pedroso y Castellana

Hoy empezamos bien el día. Tempranito nos levantamos para afrontar una gran ruta (lo de gran es por que nunca hemos hecho una tan larga de momento).
A las 08:00 h, hemos quedado con Paco (Alvaritoyyo), Kambaya, Apiñon y Ramonbiker en las inmediaciones del hospital de Puerto Real, para afrontar la ruta de la Laguna de Medina.
Todos llegamos a la vez, así que a las 08:15 h empezamos a pedalear por las cañadas de la zona dirección a la granja de cocodrilos. El ritmo a medida que pasan los minutos se ve en aumento (huy, huy, huyyy) al principio lo sigo bien, pero luego me digo…… pà que? Vengo a disfrutar, así que o bajan el ritmo o que se larguen ellos. Efectivamente era toda una muestra de motores, pues luego se calmo la cosa.
A las 09:15 llegamos a la Laguna de Medina, nos hacemos las fotos de rigor y nos dirigimos al observatorio que hay mas abajo para tomar algo, barritas, fruta, lo que cada uno lleve.
Me encuentro bien, así que decido llegar al cruce del Pedroso. Las vistas inmejorables, el sol que no aprieta, pero si las cuestas.
En la venta de Andrés, unos deciden tirar para llegar a sus casas temprano, otros deciden quedarse a desayunar. A medio desayuno de los compañeros decido tirar solo para adelante, para no tener que frenarles esperándome, así que me largo y me siento mejor en las cuestas, cuando voy solo llevo mi ritmo y me va bien. Les cojo unos 20 Km. antes de que me den el alcance, pues empecé a ir más lento. En definitiva, una gran ruta de 56 Km. y una muy buena sensación.



Para escuchar < Mañana sera igual – Barricada >

Día de reparaciones.

Hoy he dedicado la mañana a reparar la bici, toda la mañana y parte de la tarde para ponerla a punto para mañana. Le he cambiado la cadena, he limpiado los bujes y piñonera, los platos, los cambios, los frenos, en fin, un buen repaso.

Se ha decidido para mañana visitar la Laguna de Medina, entre Jerez y Medina Sidonia. Luego tiraremos para el cruce del Pedroso y de ahí hacia la laguna del Taraje (sin llegar a ella) para subir al Cerro de la Castellana y bajar hasta el punto de partida.
Como no se en el estado que me encontraré, he decidido que si en la Laguna de Medina me veo mal, me vuelvo por donde he venido y listo.

Veremos como se comporta la cadena nueva, ya que de vez en cuando se queda clavada en los platos.

Para escuchar < Tentando a la suerte – Barricada >

Bici-critica

Hoy he decidido unirme a la bici-critica de todos los jueves primeros de mes, para ver el ambiente que se respira por ahí. He comprobado que la asistencia es mínima, unos 25 participantes.
La marcha ha transcurrido con calma absoluta, sin pitos ni megáfonos, solo se escuchaban los ridículos timbres de ahora, mas bien parecían un rebaño de cabras con tanto tintineo.
A la altura de la antigua fabrica de cerveza, se me ha desmontado la cadena. Menos mal que llevo siempre herramientas de primera necesidad y he podido arreglarlo.
A la vuelta, me he parado en la tienda de motos y bicis para comprar una cadena de urgencias, pues el sábado tenemos pensado hacer una ruta con algunos cañasbike.

Para escuchar < Victima - Barricada >

Día de descanso

Hoy nos dedicamos a descansar las piernas y quizás mañana.
El día lo he dedicado a pasear en coche (que ya tego el mio) y hemos ido a Benalup de Sidonia. Hay que ir eb bici en cuanto pueda. Hay un monton de faisanes incluso por la carretera.

Mes de < Barricada>

Para escuchar < Sean bienvenidos - Barricada >