Para escucchar:
Bad Day (R.E.M)
Después de las vacunas, no es muy recomendable darle caña a la bici, por lo menos, hasta que pase un tiempo.
Ayer, quise hacer fondo, pero el viento era fuerte.
Salí desde Cádiz dirección, como no, San Fernando. Los primeros kilómetros, bien. Cuando ya regresaba de San Fernando, un pajarón notable.
La ida, a unos 26 km/h mas o menos, con media de 24 km/h cuando llegué a San Fernando, contando desde casa. NO ESTA MAL, pero la vuelta…, llegar al principio del sendero del Parque Natural de Salina Dolores fue cansado, el viento de cara, cansado extrañamente, solo pude achacarlo a las vacunas, que te dejan K.O.
Luego, el sábado, bajé la presión de la horquilla 20 psi, de 120 a 100 psi, para comprobar la efectividad, pero se nota tela la bajada, parecía que llevaba una de 80 de recorrido, ya que las manos se me dormían, la espalda me dolía, en fin, un mal estar sobre la bici.
Llegue a Cádiz a una media, en la recta, de unos 18 km/h, y me dirigí directamente a la tienda de Paco, para llenar de nuevo la horquilla. No la toco más.
Por cierto, usé el móvil a modo de GPS, para comprobar como graba ruta, y perfecto. Metí el track en el sportrack y esta bien.
Ayer, quise hacer fondo, pero el viento era fuerte.
Salí desde Cádiz dirección, como no, San Fernando. Los primeros kilómetros, bien. Cuando ya regresaba de San Fernando, un pajarón notable.
La ida, a unos 26 km/h mas o menos, con media de 24 km/h cuando llegué a San Fernando, contando desde casa. NO ESTA MAL, pero la vuelta…, llegar al principio del sendero del Parque Natural de Salina Dolores fue cansado, el viento de cara, cansado extrañamente, solo pude achacarlo a las vacunas, que te dejan K.O.
Luego, el sábado, bajé la presión de la horquilla 20 psi, de 120 a 100 psi, para comprobar la efectividad, pero se nota tela la bajada, parecía que llevaba una de 80 de recorrido, ya que las manos se me dormían, la espalda me dolía, en fin, un mal estar sobre la bici.
Llegue a Cádiz a una media, en la recta, de unos 18 km/h, y me dirigí directamente a la tienda de Paco, para llenar de nuevo la horquilla. No la toco más.
Por cierto, usé el móvil a modo de GPS, para comprobar como graba ruta, y perfecto. Metí el track en el sportrack y esta bien.
Los datos de la salida son:
Distancia total…………………………30.60Km.
Tiempo de trayec. ………………………1:36:41 h.
Velocidad Media………………………18.9 Km. /h.
Velocidad Máx. ……………………….30.9 Km. /h.
Odo……………………………………4164.79 Km.
Calorías gastadas……………………… 1645.4 Cal. 392.4
Grasa quemada ………………………..209.76 Gr.
Pulsaciones máx./media………..178/149 ppm.
Temp. Máx/min. ºC..................... 23.2/19.8 ºC
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