Para escuchar:
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Hace tiempo que no voy a San Fernando en bici, y hoy era el día.
Fuerte viento a la ida y rápida vuelta al volver.
No sabía exactamente si dar la vuelta a San Fernando o solo ir a La Carraca, pero al llegar me decanté por dar la vuelta.
Hasta la playa de Campo Soto, bien, pero luego el viento se ponía mas duro, así que decidí pillar por el centro de San Fernando para salir por Hornos Punicos, y de ahí al inicio del sendero Cádiz-San Fernando.
La vuelta a sido rápida, subiendo la media bastante, pues fue casi todo el trayecto a 30 km/h y en algunos puntos 35 km/h, pero al entrar en el Parque Natural de Salina Dolores, tuve que aflojar, de nuevo la presencia de viento de cara en tramos.
Una vez en Cádiz, me pare en la gasolinera para limpiar la bici, y luego tiré para la tienda de Paco, pero me encontré en el camino a Jose_ka, que iba a limpiar su bici, y luego a la tienda, así que me quedé con el y el camino hasta la tienda tranquilo, bajando la media.
En fin, un buen día de entrenamiento, que se suma a tantos.
Fuerte viento a la ida y rápida vuelta al volver.
No sabía exactamente si dar la vuelta a San Fernando o solo ir a La Carraca, pero al llegar me decanté por dar la vuelta.
Hasta la playa de Campo Soto, bien, pero luego el viento se ponía mas duro, así que decidí pillar por el centro de San Fernando para salir por Hornos Punicos, y de ahí al inicio del sendero Cádiz-San Fernando.
La vuelta a sido rápida, subiendo la media bastante, pues fue casi todo el trayecto a 30 km/h y en algunos puntos 35 km/h, pero al entrar en el Parque Natural de Salina Dolores, tuve que aflojar, de nuevo la presencia de viento de cara en tramos.
Una vez en Cádiz, me pare en la gasolinera para limpiar la bici, y luego tiré para la tienda de Paco, pero me encontré en el camino a Jose_ka, que iba a limpiar su bici, y luego a la tienda, así que me quedé con el y el camino hasta la tienda tranquilo, bajando la media.
En fin, un buen día de entrenamiento, que se suma a tantos.
Los datos de la salida son:
Distancia total…………………………40.52Km.
Tiempo de trayec. ………………………1:53:35 h.
Velocidad Media………………………21.4 Km. /h.
Velocidad Máx. ……………………….42.9 Km. /h.
Odo……………………………………3456.63 Km.
Calorías gastadas……………………… 2073.6 Cal.
Grasa quemada ………………………..236.31 Gr.
Pulsaciones máx./media………..174/133 ppm.
Temp. Máx/min. ºC..................... 25.8/14.1 ºC
1 comentario:
how can you write a so cool blog,i am watting your new post in the future!
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