Seguimos entrenando.

Para escuchar:

Una calle de paris

Hoy he ido, como de costumbre, hasta San Fernando, pero no he dado la vuelta completa a la isla, sino que he llegado hasta La Carraca.

Al principio, como casi siempre, un ritmo lento, pausado y cansado, que poco a poco ha ido aumentando en velocidad. Con los auriculares puestos y escuchando a Barricada, ¿Quién se puede negar a pedalear con mas ganas?

La ruta, la de siempre. Por el Parque de Salina Dolores. Una vez pasado el Río Arillo, me empecé a picar con un coche que venía detrás. Durante unos 1.5 km conseguí aguantar (viento de costado) una velocidad de 35 km/h, con una arrancada de 40.7 km/h.

Una vez en San Fernando, tiré hacia los cuarteles y la Carraca, donde me di la vuelta para volver por el mismo camino de ida.

Sin novedad.

Los datos de la salida son:
Distancia total…………………………38.37Km.
Tiempo de trayec. ………………………1:48:00 h.
Velocidad Media………………………21.3 Km. /h.
Velocidad Máx. ……………………….40.7 Km. /h.
Odo……………………………………2194.0 Km.
Calorías gastadas………………………1680.6 Cal.
Grasa quemada ………………………..215.61 Gr.
Pulsaciones máx./media………..171/117 ppm.
Temp. Máx/min. ºC.....................30.4/24.3 ºC