Volviendo al entrenamiento normal.

Para escuchar:

Jardin De Rosas

Pues hoy he salido solo para poder llevar el ritmo que necesito para poder avanzar un poco y coger fondo. He salido a las 19:35 h y la rutina de siempre, con la particularidad de que al principio estaba un pelín cansado, pero a medida que pedaleaba me encontré mejor. Además me he colgado el mp3 con música cañera como Barricada y otros, los cuales me ayudaban a sacar mas fuerzas.

La ruta la de siempre, por donde siempre, a la velocidad de siempre, pero con un poco de viento de lado, el cual cansaba un pelín.

Una vez en San Fernando, me he encontrado con mi hermano, que empezaba a pedalear, así que me acompañó a dar la vuelta a San Fernando, dejando por esta vez el cerro sin subir, pues como hace tiempo que no salía a esa hora no sabia si me encontraría a la vuelta la oscuridad, pues anochece antes.

Una vez dada la vuelta a San Fernando, tiramos por el sendero de vuelta, y mi hermano decidió acompañarme hasta Torregorda. Le enseñe la parte del Parque Natural de Salina Dolores, el cual no conocía.
En la salida del Parque nos despedimos para volver cada uno a su “villa” (como diríamos en mallorquín).
El viento pegaba con ganas a la vuelta, y de cara, así que a sufrir un pelín más.

Los datos de la salida son:
Distancia total…………………………44.10Km.
Tiempo de trayec. ………………………2:05:41 h.
Velocidad Media………………………21.0 Km. /h.
Velocidad Máx. ……………………….48.3 Km. /h.
Odo……………………………………2155.6 Km.
Calorías gastadas………………………1917.0 Cal.
Grasa quemada ………………………..244.74 Gr.
Pulsaciones máx./media………..171/117 ppm.
Temp. Máx/min. ºC.....................30.4/24.3 ºC