Vuelvo al entrenamiento.

Para escuchar:

Can't stand losing you

Pinar del Hierro – La Barrosa.

Hoy tenía pensado dar una vueltecilla con Rakynet por el Pinar del Hierro, pero debido a circunstancias ajenas, ese paseito se ha convertido en un entrenamiento de los míos.

Salgo del campo, en Chiclana, con la equipación “Cañasbike” nueva, dirección al Pinar del Hierro. La velocidad al principio tranquila, pero cuando llegaron las cuestas apreté un poco para ver mi estado físico. Llegué a los bidones por la parte de atrás, para luego bajar por la trialera que cruza todo el Pinar. Una vez abajo, en la entrada, decidí subir la cuestecita, y la subí sin problemas, claro está a molinillo.
Bajada por el mismo sitio y de nuevo la trialera para llegar al otro lado del Pinar, para subir la cuestecita pequeña. Exitosamente la subí sin problemas y decidido a bajar para irme, pongo rumbo a otra trialera, mas larga esta, que me lleva casi al camino principal de abajo del todo, para encarame a la yeguada. Una vez en el cruce, decido subir una cuesta, para llegar a lo alto de la cantera que está frente a la yeguada.

Una vez hecho el recorrido anteriormente citado, tenía dos opciones:
1º Volver al punto de partida.
2º Darme una vuelta mas larga.

Opté por la 2ª opción, y puse rueda dirección a la Barrosa para volver por la carretera que va a Chiclana. No tardé mucho, y en total me salió una buena media (contando las cuestas del Pinar).

Los datos de la salida son:

Distancia total…………………………15.51Km.

Tiempo de trayec. ………………………0:54:29 h.

Velocidad Media………………………17.1 Km. /h.

Velocidad Máx. ……………………….35.2 Km. /h.

Odo……………………………………2417.71Km.

Calorías gastadas……………………… (no uso pulsometro) Cal.

Grasa quemada ………………………..(no uso pulsometro) Gr.

Pulsaciones máx./media………..(no uso pulsometro) ppm.

Temp. Máx/min. ºC..................... (no me he guardado los datos) ºC